Il best seller di un neuroscienziato di Berkeley sul perché il sonno serve a memoria, emozioni, sistema immunitario e appetito.
Fascia di prezzo: 15-16 € (rilevata il 29/09/2026)
Per chi è: Chi vuole una lettura narrativa sul perché il sonno conta, sapendo che alcuni numeri vanno verificati.
Scheda tecnica
- Autore
- Matthew Walker
- Traduttore
- Eva Filoramo
- Editore
- Espress Edizioni
- Collana
- Visioni della scienza
- Pagine
- 400
- Formato
- brossura
- Anno
- 2019
- ISBN-13
- 9788897412601
- Lingua
- italiano
- Livello
- divulgativo
Pro
- Scritto da un neuroscienziato che dirige il Center for Human Sleep Science a Berkeley (bio ibs.it)
- Al secondo posto nella classifica di libripiuvenduti.it di settembre 2026 e consigliato dal centro Sonnocare
- Racconta con chiarezza il ruolo del sonno in apprendimento, emozioni e immunità (descrizione editoriale)
Contro
- Ha ricevuto critiche documentate su alcune affermazioni (saggio di Alexey Guzey, 2019): non è un manuale da prendere alla lettera
- Una recensione utente su ibs.it lo trova lungo e con la tesi centrale enfatizzata
