Il tempo del corpo. Il sole, il sonno e il ritmo della vita

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Un'immunologa spiega come funzionano i ritmi circadiani e cosa succede a difese, metabolismo e ormoni quando li sconvolgiamo.

Fascia di prezzo: 10-16 € (rilevata il 29/09/2026)

Per chi è: Chi vuole un'introduzione breve ai ritmi circadiani e all'effetto della luce.

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Scheda tecnica

Autore

Antonella Viola

Editore

Feltrinelli

Pagine

144

Formato

brossura

Anno

2024

ISBN-13

9788807174391

Lingua

italiano

Livello

divulgativo

Pro

• Viola è immunologa e professoressa emerita all'Università di Padova (bio ibs.it)
• Breve (144 pagine); esiste anche l'edizione tascabile del 2025 a 9,50 € (ISBN 9788807950223, letta su ibs.it)
• Collega luce, sonno, immunità, metabolismo e rilascio ormonale (descrizione editoriale)

Contro

• Non è un manuale sull'insonnia: una lettrice su ibs.it lo giudica deludente perché dà poche indicazioni pratiche
• Su ibs.it 3/5 su 2 recensioni: base piccolissima

Cosa dicono utenti e testate

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• ibs.it: 3/5 su 2 recensioni